☆元気の源☆
スタッフブログ ｜
おはようございます！！
本日のブログは受付福士が担当致します(*^^*)
日中暑いなーと思っても、朝晩涼しくて、体調管理、ますます気を付けていかないと、
いけないですね！
先日１年生の娘が、とーっても久しぶりに体調を崩してしまい、
きちんと管理してあげられてないんだなーと、母、反省しました((+_+))
スタミナつけないと！！！！
そこで………
新玉ねぎたーくさん生姜焼き(^^♪
子供達が食べやすいように、薄めのロースで作りました！
スタミナつけたい！免疫力高めたい時はやっぱり『ショウガ』ですよね！
みなさんご存じだとは思いますが、ショウガは生のまま食べると、解熱作用により、冷え
性の方の体を、さらに冷やしてしまう恐れがあるそうなんです！
体を温めたい場合は、必ず生姜自体に熱を加える事が大事だそうです！
しっかり熱を加えて作ったので、スタミナ復活！！を願うばかりです(*^^)v
ついでにもう１品☆
ナスの揚げびたし(タレにはショウガとニンニク入れてます)
ナスの紫色には強い抗酸化作用があるそうで、これまた
１日で体に良いものたくさん摂取できて、得した気分です(*^^)v
みなさんも、体調管理気を付けて、今日も１日頑張りましょうね( *´艸｀)????